ODLUČIO JE DA IZBACI SO IZ ISHRANE: Posle 3 meseca, doživeo je nešto neverovatno!

ODLUČIO JE DA IZBACI SO IZ ISHRANE: Posle 3 meseca, doživeo je nešto neverovatno!

Akaš Banerje (24) odlučio je da promeni svoj život nakon što mu je umro otac.

To je za njega bio jak emotivni udarac, ali podstaknulo ga je da promeni način svog života i počne da živi zdravije.

To je u startu značilo promenu navika u ishrani i početak vežbanja nakon što je njegova vaga pokazala 107 kilograma.

Otada, za doručak jede jaje, za ručak kuvanu piletinu, za večeru proteinski šejk. Danima koje je odredio kao „dan za varanje“, jede testeninu, piletinu s roštilja sa slaninom.

Ali, njegov novi način ishrane obuhvatio je i izbacivanje soli na tri meseca, piše TOI. Vežbao je gotovo svaki dan dva seta po 40 minuta kardio vežbi, a kada je bilo najteže i kada je poželio odustati od svega, motivisao se svojim starim fotografijama koje nisu skrivale njegove neželjene kilograme.

Nakon deset meseci, Banerje je smršao čak 40 kilograma i danas je, tvrdi neka druga osoba.

20 caka da sprečite prehladu i grip

 

Izvor: Kurir.rs

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

x Close

Like Us On Facebook

Close