Nadimanje stomaka, gasovi, grčevi, lenja ili nervozna creva – joga može biti najbolji prirodni lek za razne stomačne tegobe. Pogledajte video!

Nadimanje stomaka, gasovi, grčevi, lenja ili nervozna creva – joga može biti najbolji prirodni lek za razne stomačne tegobe. Pogledajte video!

Nadimanje stomaka, gasovi i grčevi su neprijatni simptomi koji nam se dogode bar jednom u životu, ali mnogi ljudi pate od ovih tegoba svakog dana, piše Lovesensa.

Umesto pokušaja sa lekovima koji mogu samo kratkotrajno da pomognu, probajte blagodeti joge. Postoje određene asane koje imaju neverovatan uticaj na rad creva, želudac i zdravlje celog stomaka.

Preporučujemo vežbe koje traju samo 10 minuta, a verlo su uspešne u sprečavanju nadimanja i gasova. Ovaj umirujući joga trening pogledalo je više od milion ljudi i ima na stotine pozitivnih komentara.

Određene joga asane koje možete videti u video prilogu vrlo su jednostavne, ne zahtevaju fizički napor, ali je važno da ih radite prema pravilima.

Posle samo jednog treninga trebalo bi da osetite olakšanje u predelu stomaka, a mnogi su komentarisali da ove asane pomažu i kod tegoba koje izaziva sindrom nervoznih creva.

U video prilogu pogledajte kako se vežbe izvode!

Izvor: Lovesensa

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *